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Ganzheitliche Massagen

Get back into your body and breathe!

Massage und Körperarbeit

Was machst Du denn mit mir?“ „Ich hole das Feuer aus Dir raus!“

„Spannung ist, wer du glaubst, sein zu müssen.
Entspannung ist, wer du bist.“

Nach einer ersten Massagebehandlung werde ich oft gefragt, um was für eine Massageform es sich handelt. Oft antworte ich dann: Die ‚Katrin-Kelly-Massage‘ und ernte leicht fragende Blicke!

In den letzten 20 Jahren habe ich viele unterschiedliche Massageformen und Techniken kennengelernt und erlernt; u.a. die klassische Massage so wie die Thai-, Fussreflexzonen – und Tiefengewebsmassage. Daraus entstand dann irgendwann ein ganz eigener, individueller Ansatz, der die eigene Arbeit reifen und authentischer werden lässt. Man könnte sagen: Erst gibt die Methode Dir eine Form und dann lebst Du Dich in sie hinein und formst sie von innen.

Individuell abgestimmt

Das erlaubt mir flexibel auf Dich einzugehen, denn an manchen Tagen steht vielleicht etwas anderes an oder Du kommst mit spezifischen Symptomen wie Kopf-oder Rückenschmerzen- die dann die Behandlungsweise vorgeben.So arbeiten wir dann zum Beispiel zusätzlich mit Trigger – und Akupressurpunkten, Dehnungen oder Elementen aus der klassischen Massage.

Essenz: Tiefengewebsmassage

In der Essenz arbeite ich mit der Tiefengewebsmassage, denn sie erlaubt tiefes Loslassen und erlaubt ein vertiefes ’sich-selbst -spüren‘. Fördert also Dein Körper – und damit auch Dein Selbstbewusstsein.

Lösen von Spannungsmustern

Manchmal lösen sich auch Spannungsmuster, die uns tief zu Deinen dort gespeicherten Emotionen führen. Hier unterstütze ich, in dem ich Dich einlade zu atmen und zu erlauben. Manchmal integriere ich dann auch bioenergetische Übungen, die Dir erlauben diese Muster noch tiefer zu lösen bzw. dort den Fluss von Lebenskraft wieder zu aktivieren – denn das ist es was wir dort festhalten: Lebenskraft, die aus unterschiedlichen Gründen nicht ausgedrückt wurde und erstarrt ist.

Jeder angespannte Muskel ist ein ‚Nein‘

Ein Kollege von mir, Alexander Reich, drückt es sehr gut aus: „Vereinfacht gesagt ist jeder angespannte Muskel ein „Nein“ zu deinen Gefühlen, ein entspannter Muskel ein „Ja“, zu dem was fliessen will. Im Laufe unseres Lebens speichern wir diverse „Neins“ in unserem Körper. Eine muskuläre Verspannung ist Ausdruck einer geistigen Anspannung, ein körperlich manifestierter Ausdruck des Versuchs, etwas nicht haben zu wollen.“

Wie kann es sich anfühlen wenn sich etwas löst

Wenn sich etwas lang Festgehaltenes löst kannst Du dies zum Beispiel durch Vibrationen, Kribbeln, Hitze oder Kälte wahrnehmen oder manchmal allein dadurch dass sich Dein Atem vertieft und sich tiefe Entspannung in dir ausbreitet.

Du möchtest noch mehr erfahren

Durch die Massage können wir indirekt das parasympathische Nervensystem beeinflussen. Dies ist der Teil unseres Nervensystems, der für unsere Entspannung und Ausgeglichenheit zuständig ist: die Atmung vertieft sich, die gesamten wichtigen Stoffwechselvorgänge des Körpers wie Verdauung, Durchblutung und Lymphfluss werden angeregt; d.h. Schlackenstoffe, Gifte, Verbrauchtes kann besser ausgeschieden werden.

Im Weiteren werden durch eine Massage vermehrt Endorphine, die so genannten Glückshormone, ausgestoßen. Das reduziert nicht nur Schmerzen, sondern auch Stress. Es werden weniger Stresshormone (wie Adrenalin) gebildet. Das stärkt automatisch unser Immunsystem und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an.

Massagen eignen sich für jeden und jede Altersgruppe. Achtsame Berührung hilft uns zu entspannen, die Seele baumeln zu lassen und mit sich selbst in gutem Kontakt zu sein. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt.
Im Weiteren kann sie unterstützend sein bei folgenden Beschwerden.

  • Kopf-Nackenschmerzen
  • Rückenschmerzen (Ischias…)
  • Körperlicher + geistiger Überanstrengung – Verdauungsproblemen
  • Schlafstörungen
  • Stress – Burn-Out

Ein paar gesundheitliche Beeinträchtigungen schließen eine Massage zumindest zeitweise aus:
Akute Entzündungen und Verletzungen, Fieber, offene Wunden, eine kürzliche Operation, Thrombosen und Krampfadern, Verbrennungen und Blutungsneigung

(wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen)

Sind Sie sich unsicher, sprechen Sie mich bitte an. Bitte nehmen Sie auch den Hinweis zur Kenntnis, dass ein Besuch bei mir nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt, diesen aber harmonisch abrundet.

Am besten keine anstrengenden Termine mehr wahrnehmen. Am besten wirkt sie, wenn sich Körper und Seele danach ausruhen dürfen. Wunderbar auch: hinterher gleich ins Bett!
Viel Wasser trinken: die Körperzellen sind nach eine Massage angeregt und sollten mit viel Flüssigkeit versorgt werden um den Massageeffekt zu unterstützen.